Η Cream of Rice είναι κρέμα ρυζιού πλούσια σε υδατάνθρακες ταχείας/μέσης απορρόφησης — δημοφιλές γεύμα πριν ή μετά την προπόνηση για γρήγορη ενέργεια και αναπλήρωση γλυκογόνου.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε να την τρώω;
Ιδανικά πριν την προπόνηση για ενέργεια ή μετά, για αναπλήρωση γλυκογόνου — συχνά μαζί με whey.
