Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο) αναπληρώνουν όσα χάνεις με τον ιδρώτα και στηρίζουν την ενυδάτωση, την αντοχή και την αποφυγή κράμπας σε έντονη προπόνηση ή ζέστη.Συχνές ερωτήσειςΠότε χρειάζομαι ηλεκτρολύτες;Σε μεγάλες/έντονες προπονήσεις, με πολλή εφίδρωση ή σε ζεστό κλίμα.
Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο) αναπληρώνουν όσα χάνεις με τον ιδρώτα και στηρίζουν την ενυδάτωση, την αντοχή και την αποφυγή κράμπας σε έντονη προπόνηση ή ζέστη.Συχνές ερωτήσειςΠότε χρειάζομαι ηλεκτρολύτες;Σε μεγάλες/έντονες προπονήσεις, με πολλή εφίδρωση ή σε ζεστό κλίμα.
