Οι mass gainers (πρωτεΐνες όγκου) συνδυάζουν πρωτεΐνη με υδατάνθρακες υψηλής θερμιδικής αξίας, για όσους δυσκολεύονται να αυξήσουν βάρος και μυϊκή μάζα μέσω της τροφής.
Ιδανικοί για «hardgainers» με γρήγορο μεταβολισμό ή για περιόδους όγκου, όπου ο στόχος είναι θερμιδικό πλεόνασμα χωρίς ατέλειωτα γεύματα.
Ως ενδιάμεσο γεύμα ή μετά την προπόνηση. Ρύθμισε τη μερίδα ώστε να ταιριάζει στο θερμιδικό σου πλεόνασμα — δεν χρειάζεται πάντα ολόκληρο scoop.
