Ψευδάργυρος

Μικρό μέταλλο, μεγάλος ρόλος σε ανοσία και αποκατάσταση. Χωρίς μεγαδόση «για σιγουριά».

Πώς να διαλέξεις

Χωρίς ψευδάργυρο δεν δουλεύει καλά ούτε η ανοσία ούτε η αποκατάσταση. Περισσότερο ≠ καλύτερο.

Πρώτα κάλυψε το κενό από φαγητό: κρέας, οστρακοειδή, σπόροι. Αν συμπληρώνεις, μια δόση μακριά από σίδηρο/ασβέστιο. Χρόνια μεγαδόση ρίχνει χαλκό.

Σύντομες απαντήσεις πριν μπει στο καλάθι.

Παστίλιες στην αρχή μπορεί να κοντύνουν τα συμπτώματα. Δεν είναι καθημερινή ασπίδα.

Όχι. Η χρόνια υψηλή δόση μειώνει τον χαλκό.

Αν ιδρώνεις πολύ και νιώθεις πεσμένος, κοίτα πρώτα τη διατροφή και μετά το συμπλήρωμα.