Ninja Creami cinnamon bun
Cinnamon bun Creami με Naughty Boy Advanced Whey και λίγη κανέλα από πάνω.
Υλικά
- 30 g Naughty Boy Advanced Whey Cinnamon Bun
- 250 ml κρύο γάλα 1,5%
- 15 ml υγρό έξτρα, μόνο αν χρειαστεί Respin
- Λίγη κανέλα για σερβίρισμα
- Προαιρετικά 15 g Maxi waffle bar για Mix-in
Πάρε τα υλικά από το Fitstyle
Σχετικά προϊόντα από το κατάστημά μας — σε απόθεμα, έτοιμα για καλάθι, από όποια μάρκα ταιριάζει στη συνταγή.
Naughty Boy cinnamon bun
Maxi waffle coconut
Maxi Nutrition
Maxi Nutrition Protein Waffle Bar Milk & Coconut (12 x 40 gr)
Maxi caramel chocolate
Maxi Nutrition
Maxi Nutrition Protein Soft Bar Caramel - Chocolate (16 x 45gr)
Zero Bar Mix-in
6 απλά βήματα
- 1
Χτύπησε 30 g πρωτεΐνη με 250 ml υγρό σε shaker ή μπολ μέχρι τελείως λείο, χωρίς σβόλους.
- 2
Άδειασέ το στο Ninja Creami pint μέχρι τη γραμμή MAX FILL, όχι πάνω από αυτή. Κλείσε το καπάκι.
- 3
Πάγωσε το pint όρθιο, σε ίσιο ράφι, 24 ώρες. Πρέπει να είναι πέτρα πριν το βάλεις στη μηχανή.
- 4
Βγάλε το καπάκι, βάλε το pint στον εξωτερικό κάδο και στη βάση. Πρόγραμμα Lite Ice Cream.
- 5
Αν βγει σκόνη ή τρίμματα, πρόσθεσε 15 ml υγρό στο κέντρο και πάτα Respin μία φορά.
- 6
Πασπάλισε κανέλα και σέρβιρε αμέσως.
3 γρήγορα variations
15 g Weider Protein Cookie στο Mix-in μετά το πρώτο spin.
30 g Stacker2 whey βανίλια + 1 κ.γ. κανέλα μέσα πριν παγώσει.
150 ml γάλα 1,5% + 100 ml νερό.
Τα macros αλλάζουν—και αυτό είναι φυσιολογικό.
*Η εκτίμηση ≈235 kcal, 32 g πρωτεΐνη, 16 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά αφορά ολόκληρο το pint.