Συνταγές που θέλεις να φτιάξεις

Παγωτό · Ninja Παγωτό Ninja Creami ≈33 g πρωτεΐνη · isolate, 24ώρη κατάψυξη, Lite Ice Cream Δες τη συνταγή → Βραδινό · 20′ Αλμυρό Cream of Rice με κοτόπουλο ≈63 g πρωτεΐνη · Roswell isolate & BBQ Δες τη συνταγή → Γλυκό · 22′ Kava Protein Cake ≈35 g πρωτεΐνη · pancake mix & espresso Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami φράουλα ≈33 g πρωτεΐνη · Iso Whey Natural Δες τη συνταγή → Πρωινό · 5′ Biscoff Protein Porridge ≈21 g πρωτεΐνη · whey, βρώμη & μπισκότο Δες τη συνταγή → Βραδινό · 20′ Κοτόπουλο με ketchup rice ≈61 g πρωτεΐνη · Weider isolate & ketchup Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami φυστίκι ≈32 g πρωτεΐνη · Weider isolate pistachio Δες τη συνταγή → Πρωινό · 30′ Cottage Banana Protein Muffins ≈12 g πρωτεΐνη · cottage, μπανάνα & Mutant whey Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami σοκολάτα ≈33 g πρωτεΐνη · Scitec isolate Δες τη συνταγή → Πρωινό · 8′ Applied Raspberry Cream of Rice ≈22 g πρωτεΐνη · Applied whey & raspberry rice Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami cinnamon bun ≈32 g πρωτεΐνη · Naughty Boy Δες τη συνταγή → Γλυκό · 25′ High Protein Kinder Delice ≈22 g πρωτεΐνη · whey, κρέμα & σοκολάτα Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami red fruits ≈25 g πρωτεΐνη · Clear Isolate Δες τη συνταγή → Πρωινό · 12′ Πιτάκι ασπραδιών με Cream of Rice ≈32 g πρωτεΐνη · Balkan isolate στο κουρκούτι Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami cookies & cream ≈38 g πρωτεΐνη · Whey Shake + cookie Δες τη συνταγή → Γλυκό · 5′ Banana split με protein cups ≈39 g πρωτεΐνη · USN IsoPro σοκολάτα & PB cups Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami vanilla ≈33 g πρωτεΐνη · Maxi MaxIsolate Δες τη συνταγή → Γλυκό · 8′ Σοκολατένιο Rice Pudding ≈24 g πρωτεΐνη · Scitec whey & chocolate rice Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami ON isolate ≈33 g πρωτεΐνη · Gold Standard Isolate Δες τη συνταγή → Γλυκό · 25′ Lotus Spice Cookies ≈11 g πρωτεΐνη · Stacker2 whey & χουρμάδες Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami φυστικοβούτυρο ≈32 g πρωτεΐνη · Weider PB + isolate Δες τη συνταγή → Πρωινό · 10′ Overnight Oats Raspberry Choco ≈26 g πρωτεΐνη · Syntrax Nectar & raspberry jam Δες τη συνταγή → Παγωτό · Ninja Ninja Creami brownie ≈32 g πρωτεΐνη · Nutrend brownies Δες τη συνταγή → Πρωινό · 8′ Scitec oatmeal με isolate ≈29 g πρωτεΐνη · Scitec oatmeal & whey Δες τη συνταγή → Γλυκό · 35′ High Protein Κρουασάν ≈16 g πρωτεΐνη · ON whey & caramel waffle Δες τη συνταγή → Snack · 4′ Protein snack με Zero Bar ≈41 g πρωτεΐνη · Pure Whey + Zero Bar Δες τη συνταγή → Bowl · 8′ TBJP Cookies & Cream Bowl ≈28 g πρωτεΐνη · TBJP rice & whey isolate Δες τη συνταγή → Γλυκό · 3′ Casein pudding φυστικοβούτυρο ≈31 g πρωτεΐνη · ON Casein & Weider PB Δες τη συνταγή → Snack · 40′ Homemade Kit Kat Bars ≈12 g πρωτεΐνη · isolate & σοκολάτα Δες τη συνταγή → Γλυκό · 6′ Banana caramel protein bowl ≈32 g πρωτεΐνη · Naughty Boy whey & Maxi bar Δες τη συνταγή → Γλυκό · 5′ Protein cookie yogurt bowl ≈42 g πρωτεΐνη · Pure Whey & cookie Δες τη συνταγή → Πρωινό · 12′ Αλμυρό πρωινό με Caesar rice ≈37 g πρωτεΐνη · isolate, αυγά & Caesar Δες τη συνταγή → Bowl · 10′ Protein Cream of Rice Bowl ≈27 g πρωτεΐνη · Weider Rice Pudding & whey Δες τη συνταγή → Snack · 15′ Cinnamon Roll Cereal Bars ≈11 g πρωτεΐνη · whey & cinnamon swirl Δες τη συνταγή → Cheat · 5′ Ultra Cheat ≈34 g πρωτεΐνη · Weider cookies, cups & waffle Δες τη συνταγή → Πρωινό · 10 λεπτά Πρωτεϊνική βρώμη σοκολάτα–φυστικοβούτυρο 33 g πρωτεΐνη · 304 kcal Δες τη συνταγή → Πρωινό · 15 λεπτά Πρωτεϊνικές βάφλες κανέλας 62 g πρωτεΐνη · 420 kcal Δες τη συνταγή → Bowl · 5 λεπτά Tropical Protein Smoothie Bowl 13.5 g πρωτεΐνη · 142 kcal Δες τη συνταγή → Πρωινό · 5 λεπτά + overnight Πρωτεϊνική overnight oats 38 g πρωτεΐνη · 424 kcal Δες τη συνταγή → Bowl · 10 λεπτά + 4 ώρες Berry Chia Yogurt Bowl 18 g πρωτεΐνη · 149 kcal Δες τη συνταγή → Snack · 40 λεπτά Πρωτεϊνικά brownies 12 g πρωτεΐνη · 255 kcal Δες τη συνταγή → Πρωινό · 25 λεπτά Πρωτεϊνικές κρέπες με φράουλες 10 g πρωτεΐνη · 247 kcal Δες τη συνταγή → Shake · 3 λεπτά Chocolate Peppermint Protein Shake 28 g πρωτεΐνη · 220 kcal Δες τη συνταγή → Snack · 15 λεπτά Pumpkin Protein Balls 6 g πρωτεΐνη · 90 kcal Δες τη συνταγή → Πρωινό · 20 λεπτά High Protein French Toast 35 g πρωτεΐνη · 380 kcal Δες τη συνταγή → Shake · 5 λεπτά Frozen S’mores Protein Shake 30 g πρωτεΐνη · 260 kcal Δες τη συνταγή → Snack · 1 λεπτό Cinnamon Roll Protein Dip 24 g πρωτεΐνη · 180 kcal Δες τη συνταγή →